Animo a todo aquel que esté cansado de autoculparse y criticarse, que realice este sencillo ejercicio de autoescucha selectiva. Se divide en tres bloques:
- 1º. Desayunar con alegría
- 2º. Esputar almejas.
- 3º. Trincar un megáfono de fabricación casera y gritar a viva voz las cosa negativas y positivas de nosotros mismos. Quedandonos y mentalmente solo con lo bueno.
Pensad que para criticar y ver el lado negativo de uno mismo, ya está el resto de las personas. Yo personalmente tras varias sesiones he llegado a la conclusión de que soy el mejor de todos y que el resto de la existencia humana no tiene ni puñetera idea de nada.
Gracias!!!!!
No sois nada
Dijo... CANIJO MONTESINOS
